Anjeneral, ou ka bwose dan w ak bikabonat de soude ak sèl. Lè w bwose ak bikabonat de soude ak sèl nan pat dan, ou ka blanchi dan w byen vit. Poud kale zoranj ak ji sitwon gen yon efè blanchiman tou ki trè bon, men tou, li ka touye bakteri epi li ka anti-enflamatwa, anpeche maladi parodontal. Ou ka gargarize ak vinèg blan tou, men se pa pou itilizasyon alontèm.
Dan jòn ka afekte konfyans moun seryezman, e menm afekte entèraksyon sosyal moun, sa ki ka mennen nan anomali sikolojik. Anpil pasyan ki gen dan jòn soufri depresyon ak enkyetid paske yo pè pale ak lòt moun epi yo pè pou yo pa pase yo nan rizib. Sa a trè move pou sante jeneral ou. Men, toutotan blanchiman dan an ka amelyore dan jòn yo, ki preskripsyon pou blanchiman dan?
Blanchiman dan chak jou
1. Bwose dan ou ak bikabonat ak sèl
Ajoute bikabonat de soude ak sèl nan pat dan an, melanje l, epi bwose dan w avèk li pandan kèk jou pou blanchi dan w efektivman. Paske sèl ka fwote sou sifas dan yo, li ka retire rès manje sou sifas dan yo efektivman. Bikabonat de soude kapab tou aji kòm yon ajan geri epi bay yon kouch pwoteksyon pou dan yo.
2. Pentire dan ou ak kale zoranj
Apre yo fin seche kale zoranj lan, yo moulen l fè l tounen poud epi yo mete l nan pat dantifris la. Li ka blanchi dan w lè w bwose dan w ak pat dantifris sa a chak jou. Bwose ak pat dantifris sa a kapab jwe tou yon wòl bakterisid, li ka efektivman anpeche maladi parodontal.
3. Gargarize ak vinèg blan
Rense bouch ou ak vinèg blan pandan youn a twa minit chak de mwa pou amelyore dan ou. Ou pa ta dwe itilize vinèg blan chak jou, paske li pral irite epi erode dan yo epi li ka lakòz dan sansib si ou itilize li pandan yon bon bout tan.
4. Bwose ak ji sitwon
Ajoute yon ti ji sitwon nan pat dantifris la, epi sèvi ak pat dantifris sa a pou bwose dan w tou. Sa ka ede blanchi dan an tou. Ou pa ta dwe itilize metòd sa a pou yon bon bout tan, men sèlman yon fwa chak de mwa.
Kijan pou kenbe dan yo blan?
1. Fè netwaye dan ou regilyèman
Netwayaj dantè regilye pa sèlman ka kenbe dan ou blan, men tou, anpeche yon varyete maladi parodontal efektivman, paske netwayaj dantè ka retire wòch parodontal, ki trè bon pou bouch la.
2. Netwaye rès manje yo regilyèman
Kenbe dan ou blan lè w netwaye rès manje yo regilyèman apre ou fin manje. Sèvi ak fil dantè oswa lave bouch pou netwaye yo pou yo pa erode dan ou yo.
3. Manje mwens manje ki tache fasil
Manje mwens manje ki tache fasil, tankou kafe ak kola, bagay sa yo bagay sa yo.
4. Evite fimen ak bwè
Fimen ak bwè pa sèlman ka lakòz dan jòn, men tou move souf, kidonk li pi bon pou ou pa gen abitid sa a.
Dat piblikasyon: 21 Desanm 2022