Ou ka anjeneral bwose dan ou ak soda boulanjri ak sèl. Pa bwose ak soda boulanjri ak sèl nan dantifris, ou ka byen vit blanchi dan ou. Orange kale poud ak sitwon ji bwose efè blanchiman se tou trè bon, men tou, ka touye bakteri ak anti-enflamatwa, anpeche maladi parodontal. Ou kapab tou gargle ak vinèg blan, men se pa pou itilize tèm long.
Dan jòn ka afekte seryezman konfyans moun yo, e menm afekte entèraksyon sosyal moun yo, ki mennen ale nan anomali sikolojik. Anpil pasyan ki gen dan jòn soufri depresyon ak enkyetid paske yo pè pou yo pale ak lòt moun epi yo pè pou yo te ri nan. Sa a se trè move pou sante jeneral ou. Men, osi lontan ke dan blanchiman yo ka amelyore dan yo jòn, Lè sa a, ki sa yo preskripsyon yo blanchiman dan?
Chak jou blanchiman dan
1. Bwose dan ou ak soda boulanjri ak sèl
Add soda boulanjri ak sèl nan dantifris la, melanje l ', epi bwose dan ou ak li pou kèk jou nan efektivman blanchi dan ou. Paske sèl ka fwote kont sifas dan yo, li ka efektivman retire debri manje nan sifas dan yo. Soda boulanjri kapab tou aji kòm yon ajan geri ak bay yon kouch pwoteksyon pou dan yo.
2. Penti dan ou ak kale zoranj
Apre kale a zoranj seche, li se tè nan yon poud ak mete nan dantifris la. Li ka blanchi dan ou pa bwose dan ou ak sa a dantifris chak jou. Bwose ak sa a pat dantifris kapab tou jwe yon wòl bakterisid, ka efektivman anpeche maladi parodontal.
3. Gargle ak vinèg blan
Rense bouch ou ak vinèg blan pou youn a twa minit chak de mwa pou amelyore dan ou. Gargling ak vinèg blan pa ta dwe itilize chak jou, kòm li pral irite ak érosion dan epi yo ka mennen nan dan sansib si yo itilize pou yon tan long.
4. Bwose ak ji sitwon
Ajoute kèk ji sitwon nan dantifris, ak Lè sa a, sèvi ak sa a dantifris yo bwose dan ou ka ede tou blanchiman la . Metòd sa a pa ta dwe itilize pou yon tan long, men se sèlman yon fwa chak lòt mwa.
Ki jan yo kenbe dan blan?
1. Jwenn dan ou netwaye regilyèman
Regilye netwayaj dantè pa ka sèlman kenbe dan ou blan, men tou efektivman anpeche yon varyete de maladi parodontal, paske netwayaj dantè ka retire wòch parodontal, ki se trè bon pou bouch la.
2. netwaye manje rès regilyèman
Kenbe dan ou blan pa netwaye manje rès regilyèman apre manje. Floss oswa itilize mouthwash netwaye yo pou yo pa érosion dan ou.
3. manje mwens manje ki tach fasil
Manje mwens manje ki tach fasil, tankou kafe ak coke, bagay sa yo bagay sa yo.
4. Evite fimen ak bwè
Fimen ak bwè pa ka sèlman lakòz dan jòn, men tou, move souf, se konsa li pi bon yo pa gen abitid sa a.
Post tan: Dec-21-2022